Stresscoaching

Hvad er stress coaching?

Har du tankemylder? Sover du dårligt om natten? Føler du dig urolig og bekymret? Mister du overblikket, har hjertebanken eller overfladisk vejrtrækning? Er det svært at bevare overblikket og være nærværende? Så kan det være stress-signaler du oplever.

I et stresscoachingsforløb finder vi sammen din vej tilbage til et liv med ro og overskud. Med små overskuelige skridt finder vi ud af, hvad der skal skrues op og ned for, så dit liv kommer i balance.

Du vil i et stresscoachingsforløb få redskaberne til at:
* Genskabe balancen i dit liv
* Få mere ro og overskud
* Få bedre søvn
* Få mere nærvær og glæde
* At forebygge stress
* At blive bedre til at mærke dine egne grænser og reagere på dem
* At blive mere bevidst om egne behov
* At få bevidstgjort egne livsværdier